Tiedote 3.6.2025, Kittilän kunta
Kittilän kunnan liikuntatoimi toteuttaa seniorikuntalaisten alennushintaisten kuntosalikorttien myyntikokeilun yhteistyössä Lainion Kartanon, Palotievan Pojat ry:n, Aslakin Liikkeen sekä Levi Wellness Club Oy:n kanssa. Myyntikokeilu kestää vuoden 2025 loppuun.
Kittilän kunta tarjoaa kuntosalikorteista 50 prosentin alennuksen vuonna 1960 ja sitä aiemmin syntyneille kuntalaisille. Alennushintainen kuntosalikortti ostetaan suoraan Lainion Kartanolta, Palotievan Pojat ry:ltä, Aslakin Liikkeeltä tai Levi Wellness Club Oy:ltä. Alennushintaisen kuntosalikortin hankintahetkellä kuntalaisen tulee varautua todistamaan ikänsä.
Lainion Kartanon kuntosali sijaitsee Kallossa, Palotievan Pojat ry:n kuntosali sijaitsee Alakylässä, Aslakin Liikkeen kuntosali sijaitsee kirkonkylällä ja Levi Wellness Club Oy:n kuntosali sijaitsee Sirkassa.
Myyntikokeilun taustalla on seniorikuntalaisten alennushintaisia kuntosalipalveluita koskeva valtuustoaloite. Kittilän kunnan hyvinvointilautakunta käsitteli valtuustoaloitetta maaliskuun kokouksessaan (20.03.2025 § 22).
Lihasvoimaharjoittelulla on merkittäviä hyvinvointivaikutuksia
Alennushintaisia kuntosalikortteja tarjoamalla Kittilän kunta kannustaa seniorikuntalaisia säännöllisen lihasvoimaharjoittelun pariin. Yli 65-vuotiaiden uudistuneet liikuntasuositukset korostavat lihasvoimaharjoittelun merkitystä. Suositusten mukaan yli 65-vuotiaiden tulisi harjoittaa lihasvoimaa vähintään kaksi kertaa viikossa.
Lihasvoimaharjoittelu on ennen kaikkea terveysliikuntaa. Säännöllinen lihasvoimaharjoittelu parantaa tutkitusti yli 65-vuotiaiden naisten ja miesten veriarvoja, lihasvoimaa, henkistä hyvinvointia sekä päivittäisistä toiminnoista selviytymistä. Lihasvoimaharjoittelu on lihaskadon eli sarkopenian tehokkain ehkäisy- ja hoitomuoto. Lisäksi lihasvoimaharjoittelu ylläpitää ja jopa edistää luuston lujuuttua. Lihasvoimaharjoittelu ehkäisee ja hoitaa tuki- ja liikuntaelimistön niin kutsuttuja TULE-vaivoja kuten esimerkiksi selkä-, hartia- ja nivelrikkokipuja. Lihasvoimaharjoittelulla on myös todettu sokeritasapainoa parantava vaikutus kakkostyypin diabeteksessa.
Lisätiedot
Juha Marletsuo, liikuntasihteeri, Kittilän kunta, puhelin 040 573 1123 juha.marletsuo@kittila.fi
