Hyvinvointitilaisuudessa kuulet, miten liikunta, ravitsemus ja rentoutuminen edistävät hyvinvointiasi. Ohjelmassa myös puheenvuoro elintapamuutoksen tekemisestä.
OHJELMA:
14.00 Tervetuloa Maija-Liisa Auraneva, Napapiirin hengitysyhdistys ry
14.10 Liikunta osaksi arkea Fysioterapeutti Eveliina Tuunanen, Lapin keskussairaala, sisätautien osasto, keuhkosairauksien poliklinikka
14.30 Voimaa ruuasta Ravitsemusterapeutti Nea Hakulinen, Lapin keskussairaala, sisätautien poliklinikka
14.50 Rentoutta hengitysharjoituksilla Asiantuntija, ft, TtM Veera Farin, Hengitysliitto, Hengähdyshetki-hanke 15.10 Kohti elintapamuutosta Kokemustoimija, elintapamuutosryhmän ohjaaja Esko Auraneva, Napapiirin hengitysyhdistys ry
15.30 Vapaata keskustelua ja kysymyksiä
Mikäli et pääse osallistumaan tilaisuuteen paikanpäällä, niin voit seurata tilaisuutta Teamsin välityksellä linkistä: https://tinyurl.com/mvy3yumk
Tilaisuuden järjestävät Napapiirin hengitysyhdistys, Lapin hyvinvointialue ja OLKA Lappi. Tilaisuus on maksuton ja avoin kaikille asiasta kiinnostuneille.
Lisätietoja: järjestöasiantuntija Riitta Palovuori, riitta.palovuori@hengitysliitto.fi, puh. 0444077085
