Tule mukaan Arkeen Voimaa -kurssille!
Arkeen Voimaa -kurssille käsittelet hyvinvointiin liittyviä teemoja ja opettelet itsehoidon työkaluja. Voit osallistua kurssille, jos sinulla on yksi tai useampia arjen haaste tai olet kiinnostunut parantamaan hyvinvointiasi. Kurssi sisältää kuusi (6) tapaamista ryhmän kanssa, kerran viikossa kuuden (6) viikon ajan. Yksi kurssikerta kestää 2,5 tuntia ja sisältää 20 minuutin tauon. Kittilän ryhmä kokoontuu Nuorisotilat Käki 2.0 (Hotelli Kittilä), Valtatie 49. Ryhmä kokoontuu klo 12-14.30 ke 9.4., ti 15.4., ke 23.4., ke 30.4., ke 7.5. ja ke 14.5.
Ilmoittaudu mukaan sähköisellä lomakkeella.
Ryhmiä järjestetään myös etänä. Teams- ryhmään voit osallistua, jos sinulla on oma tietokone ja riittävän nopea nettiyhteys. Tietokoneessa tulee olla kamera, sekä mikrofoni. Teams- ohjelman käytön tulee olla tuttua.
Ryhmä sopii sinulle, jos arkeesi vaikuttaa jokin seuraavista:
- et saa tehdyksi asioita arjessasi, vaikka haluaisit
- haluat tehdä muutoksia elintavoissasi esim. ruokailu- tai liikuntatottumuksissasi
- haasteet mielialan tai uupumuksen kanssa
- uniongelmat
- krooniset kivut
- jokin pitkäaikaissairaus, esim. diabetes
- yksinäisyys
- huolehdit paljon muista, unohtaen välillä itsesi
Ilmoittautumisohjeet löydät sivuilta: https://lapha.fi/arkeen-voimaa
Lisätietoa myös Arkeen voimaa sivuilta.
