Arkeen Voimaa on kurssimuotoinen maksuton ryhmä, jossa saat paljon tietoa. Ryhmässä harjoitellaan erilaisia taitoja, kuten arjen suunnittelua ja vuorovaikusta ihmissuhteissa. Ryhmästä voit saada muutokselle alkusysäyksen ja oppia olemaan armollinen itsellesi. Osallistujat voivat olla eri elämäntilanteissa olevia täysi-ikäisiä. Ryhmät ovat luottamuksellisia ja saatat myös löytää uusia ystäviä.
Ryhmiä järjestetään myös etänä. Teams- ryhmään voit osallistua, jos sinulla on oma tietokone ja riittävän nopea nettiyhteys. Tietokoneessa tulee olla kamera, sekä mikrofoni. Teams- ohjelman käytön tulee olla tuttua.
Ryhmä sopii sinulle, jos arkeesi vaikuttaa jokin seuraavista:
- et saa tehdyksi asioita arjessasi, vaikka haluaisit
- haluat tehdä muutoksia elintavoissasi esim. ruokailu- tai liikuntatottumuksissasi
- haasteet mielialan tai uupumuksen kanssa
- uniongelmat
- krooniset kivut
- jokin pitkäaikaissairaus, esim. diabetes
- yksinäisyys
- huolehdit paljon muista, unohtaen välillä itsesi
Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet löydät sivuilta: https://lapha.fi/arkeen-voimaa
